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●스프링의 힘을 사용하고, 굽히고, 상반신을 단련한다.●바를 가지는 위치에서 부하를 조절 성과,자신 에 맞은 트레이닝이 가능.(끝을 가지는=약,안쪽을 가지는=강하다)●일의 짬짬이 사이나 TV를 보면서,간단하게 운동을 시작할 수 있는.●조립식이기 때문에,사용하지 않는 때는 분할하여 콤팩트에 수납 할 수 있는.바의 탈착도 원 푸쉬로 간단.