인간의 발은 체중을 발뒤꿈치,엄지가 붙여 뿌리,새끼손가락이 붙여 뿌리의 3점에서 분산해 지원하고 있고, 3점을 연결해 활 모양을 그리는 스프링과 같은 것을 아치라고 부릅니다.아치는 족뒤에3곳 있고, 전신의 밸런스 유지와,걸을 때의 부드러운 중심 이동,보행시의 충격 흡수 등의 역할 를 가지고 있습니다.평소보다 장시간 걷거나,딱딱한 지면을 걷는 등,발을 혹사 하는 것으로,발이 열을 소유,지치지 아프거나,부어 오르거나 하는 일이 있습니다.

이 아치가 무너져 본래의 역할을 완수할 수 있지 않게 되면,걷는 법이 변화하고, 아픔을 느끼거나,외반모#이나 것이 의 눈(째),낙지,혹은 감음조 같은 이상의 원인이 되는 일이 있습니다.예를 들면 아랫그림 에 있는 안쪽의 종아치가 평탄하게 되어 무너지면「편평발」이웃,보행시의 충격 흡수 역할이 저하합니다. 「아치」가 무너지면・・・ 【1】횡아치 ⇒각질・게 되다・것이 의 #・냄새・외반모#・개장족 등족의 트러블 【2】종안쪽 아치⇒피로・부종・차가와져 등각 전체의 부진 【3】종바깥쪽 아치⇒O각・하반신에 고기가 부착 쉬워진다

보행 피로나 아픔을 예방하는 요령은 화선택입니다.올바르게 피트 하는 구두를 선택하는 것은 물론,할 수 있으면 걸을 때에 화안에서족이 헤엄치지 않는 바와 같이(하도록),화끈이나 스트랩에 발목이나 발뒤꿈치 부분이 확실히 홀드 되는 구두를 선택합시다.부종이나 아픔은,최대한 언제나 발을 오르내리는 바와 같이(하도록) 운동 하는 것으로 가볍게 됩니다.발을 뜨거운(더운) 물에 담가 하루의 피로를 위로하는 것도 유효합니다.